Blog

Yağda çözünen vitaminler vücudun yağ dokusunda depolanır. Yağda çözünen; A, D, E ve K vitaminleridir.

Haftada 1-2 porsiyon yağlı balık yemiyorsanız, balık yağı takviyesi almayı düşünebilirsiniz.

Bağışıklık sisteminizi zayıflatan herhangi bir şey, rahatsızlık, virüsleri ve bakteriyel enfeksiyonları yakalamanızı kolaylaştırır.

Elbette maksimum düzeyde vücudumuzu korumak ve savunmak en önemli görevimiz ve isteğimizdir. Bu nedenle vücudunuzu yararlı gıdalarla beslemek, bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına yardımcı olmayı her zaman uygulamaktan çekinmeyin.

CLA (Konjuge Linoleik Asit), Omega-6 doymamış bir yağ asididir. Mükemmel bir antioksidandır.

Kardiyo, çoğu kişi tarafından kas yıkıcı olması ile biliniyor. Ancak kas kütlemizi arttırmak adına katabolik evreye geçmemiz gerekir.