L-Karnitin Ve CLA Nedir?
İyi bir vücut, sağlıklı beslenerek ve düzenli spor yaparak elde edilebilir. Yoğun çalışan sporcular yağ oranlarını düşürmek ve kas kütlelerine şekil vermek isterler. Bu istekleri karşılayan ek takviyeler L-Karnitin ve CLA ikilisidir. L-Karnitin vücut ısısını arttırarak yağ yıkımında ve metabolizmayı hızlandırmada etkiliyken CLA vücutta tutulan yağı azaltmada yardımcı olur.
L-Karnitin Ve CLA Ortak Faydaları Nelerdir ?
- Kas kütlesindeki yağ oranını minimuma indirirler.
- Antrenman süresini maksimum seviyede tutmanıza yardımcı olurlar.
- Antrenman sonrası yorgunluk seviyesini azaltırlar.
- İnsülin direncini düzenlerler.
- Antrenman sonrası yağ yıkımını devam ettirirler.
- Az harekette bulunan kişilerin özellikle bel ve karın çevresindeki yağlanmaya engel olurlar.
- Her iki supplement kullanımında bol su tüketilmesi gerekmektedir.
Fazla Yağlardan Kurtulmak İçin L-Karnitin Ve CLA Kullanımı Nasıl Olmalıdır?
Vücut yağı depolamaya yönelik çalıştığı için en çok efor gerektiren konu haline gelmektedir. Kas kütlesini kaybetmeden yağ yakmak elbet ki mümkün. Bunun için L-Karnitin ve CLA supplement desteklerinden aynı anda yararlanmanız maksimum verim sağlayacaktır.
L-Karnitin, amino asit ve vitamin özelliği olan vücudumuzda doğal olarak bulunan bir bileşendir. Karnitin, metabolizmayı hızlandırarak yağ hücrelerini eritmede işlem görür. Yoğun antrenman dönemlerinde hızlı bir şekilde iyileşmek ve kas kaybetmeden kilo vermek isteyenlerin birinci tercihi olmuştur.
CLA (Konjuge Linoleik Asit) ise vücutta tutunan yağı eritmede büyük rol oynar. Sığır etinde yoğun miktarda olmak üzere kırmızı et ve süt ürünlerinde bulunur. Kanser ile mücadelede büyük faydaları ortaya çıkmıştır. Sadece kilo vermek adına değil aynı zamanda belli bir oranda tüketilmesi gerektiği için alınabilir. Kas oranınızı arttırırken yağ oranınızı düşüren mükemmel bir supplementtir.
İki takviyeyi de aynı anda tüketebilirsiniz. L-Karnitin enerji sağlayarak fazla efor sarf etmenizi ve yağ yakmanızı sağlarken, CLA kas kütlenizi arttırarak vücutta tutunan yağı parçalamaya yardımcı olur.
Mutlaka bir uzman tarafından size belirlenen dozlarda tüketiniz.