Protein Bar Nedir?
Protein bar, içerdiği whey proteini sayesinde sporcuların acil durumlarda anlık olarak tüketebilecekleri sağlıklı aperatiflerden bir tanesidir. Whey proteinlerinin sindirimi ve emilimi hızlı olmasından dolayı spor sonrasında kullanılabilir. Küçük ambalajı sayesinde her an yanınızda bulundurabilirsiniz. Elbet ki sık kullanım için tüketilebilecek bir besin takviyesi asla değildir. Protein bar, protein tozu yokluğunda ya da tatlı krizlerinin önüne geçebilmek için kısa süreliğine kullanılabilir.
Kalori, karbonhidrat, sodyum, lif ve yağ oranlarına dikkat edilerek kullanım sağlayabilirsiniz. Sporla kullanımın daha sağlıklı olduğunu söyleyebiliriz. Uzun ya da düzenli kullanımlar uzman görüşüne dayandırılmalıdır.
Vanilyalı, hindistan cevizli, limonlu, çikolatalı, tiramisulu, portakallı, bisküvili, ahududulu, yer fıstıklı, kurabiyeli gibi çeşitleriyle herkesin damak zevkine hitap edebilir.
Protein Barın Yaraları Nelerdir?
- Kolay temin edilebilir olması.
- Kullanımı ve taşıması kolay
- Kontrollü kilo almak ya da kilo vermek için kullanılabilir.
- Daha az kimyasal işlem görmesi sebebiyle gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
- Protein ihtiyacı karşılanmasının yanında sporcunun enerjisinde artışa sebep olabilir.
- Tat çeşidinin fazlalığından, sporcunun şeker içeren besinlerden uzak durmasında destek olabilir.