Besin takviyelerinin ne olduğunu ve kullanımlarını bilmiyorsanız, hangi besin takviyelerini kullanmanız gerektiğini de bilemezsiniz. Sporcu beslenmesi denilince akla birçok takviye gelmektedir. Konu hakkında iyi bir bilginiz yoksa kullanmadan önce bir uzmana danışmalısınız. Diğer diyetlerin ek alanı ise insanların sağlığının korunmasıdır. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin desteğini alınarak vücut direncinin çoğaltılması sağlanır. Son zamanlarda bu takviye edici ürünlerin satışı piyasada artışa geçmiştir. Bunun nedeni ise insanlar bu ürünlerin farkına vararak taleplerini fazlalaştırmalarıdır. Hatta vücut geliştirme sporu yapan bireyler arasında da besin takviyeleri sıkça kullanılır hale gelmiştir.
Sporcu Takviyeleri Neden Önemli?
Vücudumuzdaki hücrelerin, özellikle kas hücrelerinin biyokimyasal reaksiyonlar yoluyla kas büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunduğunu unutmaktayız. Sporcu takviyelerinden sadece biri dahi yeterli miktarda alındığında, siz farkında olmadan vücudunuz gelişmeyi durdurmaktadır. Bu durumu önlemek için enerji üretimi ve kas büyümesi üzerinde etkili olan sporcu takviyelerine odaklanılmalıdır. Vücut geliştiricilerin vitaminlere çok fazla önem vermemelerinin nedeni, normal yiyeceklerin karbonhidrat, yağ ve proteinden yoksun olmasıdır. Fakat bu, vitaminlerin önemli olmadığı anlamına gelmemektedir. Vitaminler olmazsa kas gücü düşer, iskelet sistemi çöker ve tüm vücut dengesi alt üst olmaya başlar. Sporcu takviyeleri ek gıda anlamında sporculara adeta bir destek rolü oynamaktadır. Sporcular egzersiz öncesinde, esnasında veya sonrasında aldıkları takviyelik gıdalar ile daha enerjik ve gelişime açık hale gelmektedir.
Sporcu Takviyeleri Nasıl Kullanılmalı?
Beslenme programınızın dışında kullanacağınız spor besin takviyelerinizin yanında, kalori / proteinin hakkındaki gerekliliklere dayanarak kilonuz, yağ hızı, frekans ve eğitim yoğunluğunuzu dikkate almalısınız. Bu ihtiyacın bir kısmını beslenme programı ile karşıladıktan sonra kalanına ne kadar eklemeniz gerektiğini de hesaplamalısınız. Başta vitamin ve mineraller olmak üzere kapsül şeklinde takviyeler alabilir veya toz halindeki ürünleri çalkalayarak da alabilirsiniz. Doğru sonuçlar için tüketim sıklığını ve miktarını kendinize göre uygulamanız gerekmektedir. Sporcu beslenme takviyesi fiyatları markaya ve güce göre değişmektedir. İhtiyaçlarınız için doğru spor besin takviyesini seçmenizde fayda vardır. Gıda alerjiniz varsa, ek takviyelik gıda seçerken doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca takviyelerin yemek olmadığını, takviye olduklarını da unutmamalısınız. Sadece bir spor ve kaliteli beslenme programı uygulayarak, bir sonuç elde edemezsiniz. Kaliteli ve sağlıklı bir yaşama sahip olmak için düzenli bir şekilde takviyelik ürünleri kullanmalısınız.
Supplement Nedir?
Supplement besin maddelerine spor aktivitelerine katılanlar tarafından tüketilen takviyelere denir. Bu besin gruplarının isimleri, bu faaliyetlerin yemeğinin ihtiyaçlarını ortadan kaldırmak için üretilmiştir. Çünkü gıda grupları hayatımızı korumak için gereken tüm minerallere ve vitaminlere sahip değildir. Gıda, eksik gıda maddelerini elde etme girişiminde üretilen tek bir yemek olarak sayılmaz. Bu besinlerin zararlı olduğu kimileri tarafından iddia edilse de bu besin grupları aslında bir çeşit besindir. Bu işlenmiş gıdaları insan yaşamı için gerekli besinler kadar zararlı olarak değerlendirmek yanlış olur. Vücudun üretemediği ya da çok fazla üretemediği durumlarda dışarıdan besin takviyesi yapabilen besin grupları çok çeşitlidir. Karbonhidratlar, amino asitler ve proteinler gibi gıdalar bu kategoriye girer. Vitamin ve multivitamin adı verilen ürün grupları da sporcuların kullanması gereken besin grubu içerisinde bulunmaktadır. Vitaminler hücre zarlarını geçebilse de, kandaki temel bileşenlerden biri olarak dikkat çekmektedir. Ayrıca, enerji üretimi için sağladıkları katkılar nedeniyle sporcular tarafından bir takviye olarak kabul edilmektedir. Bu besinler ayrıca toz, tablet ve kapsül biçiminde olmak üzere farklı markalar tarafından üretilir. Vitaminlere ek olarak, protein sporcular tarafından kullanılan gıda gruplarının en önemli olanlarındandır.
Aradığınız Ek Gıda Takviyelik’de!
Her geçen gün ihtiyaç duyulan sporcu takviyelik ürünleri artık takviyelik.com’da yerini almaktadır. Protein tozu, amino asit, L-Karnitin ve CLA, kilo ve hacim, kreatin, aperatifler, performans ve güç gibi ürün çeşitliliğimiz mevcuttur. Bu ürünlerimizin toz, kapsül ve tablet şeklinde kullanımları mevcuttur. Kas gelişimine ve kişiyi zinde tutmaya destek sağlayan sporcu takviyelik ürünlerimiz ile artık daha kaliteli bir spora merhaba demelisiniz.
Çeşitli fırsat ürünlerimizden yararlanabilir en kısa süre içerisinde adresinizden teslim alabilirsiniz. Müşteri memnuniyetini her zaman ön planda tutan takviyelik.com sizlere her zaman en kaliteli hizmeti sunmaktadır. Oldukça hızlı ve güvenli teslimat sayesinde ürününüzü gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz.
West Nutrition
