Kolajen Nedir?
Kolajen, vücudumuzda var olan bir protein türüdür. Kas yapımızda, iskelet sistemimizde, deri, saç ve cildimizde hatta ikinci beyin olarak bahsi geçen bağırsaklarımızda bile bulunan, var olması açısından büyük önem arz eden bir bileşendir. Eksikliğinde meydana gelecek olan rahatsızlıklar ise; saçlarda oluşan matlık, kas ve iskelet sistemimizde zayıflık, cildin yaşlanma belirtileri ve esnekliğimizi kaybetme gibi durumlarla karşı karşıya kalabiliriz. Vücudumuzun bütünlüğünü sağlayan kolajenin faydalarından bahsedelim.
Kolajenin Faydaları Nelerdir?
- Kolajen, eklemlerin işlevini ve daha rahat hareket etmesini sağlar.
- Eklemlerde oluşacak tahribatı engeller ve onarma sürecine yardımcı olur.
- Kas dokusundaki yıkımları iyileştirir.
- Yağsız kas kütlesinin artmasına yardımcı olur.
- Enerji sağlar.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Yaraların iyileşme sürecini hızlandırır.
- Sindirim sistemini düzenler.
- Cildi ve saçları onarır. Daha parlak görünmesine yardımcı olur. Kırışıklıkları önlemede etkilidir.
- Hücreleri yenilemede etkilidir.
- Kan akışını düzenler. Kalp dostudur.
- Karaciğer enzim sistemini düzenler.
Kolejenin Sporcular İçin Önemi
Spor, hayatınızın bir parçası haline geldiyse kolajen kavramıyla mutlaka tanışmışsınızdır. Aktif spor yapmayan kişiler için bile büyük önem arz eden kolajen, sporcuların vazgeçilmezi olmuştur. En büyük nedenlerinden biri antrenman sonrası oluşan kas ve kemik yapısındaki yıkımları onarmada etken maddedir. Sağlıklı bir birey ve antrenmanları sorunsuz bir şekilde gerçekleştirmek için kolajene mutlak ki ihtiyaç duyarız. Sindirim sistemi ve birçok enzimi düzenleyerek hazımsızlık, şişkinlik gibi rahatsızlıklardan da uzak kalmış olunur. Bunun yanı sıra C vitamini ile büyük bir iş birliği yapmaktadır. Takviye listenizi oluştururken C vitaminini de eklemeyi unutmayınız.
Orzax
